Tankens makt – bli en storlek mindre

Läste att kvinnor som är naturligt smala tänker annorlunda.
Om du tänker att du är en storlek mindre – så kan du bli det!
  1. Ät dig lagom mätt – kroppen vänjer sig vid lagom stora portioner efter ett tag
  2. Våga vara hungrig – vänj dig av med att alltid stoppa något i munnen så fort du blir sugen
  3. Inget tröstätande – gå en runda istället eller ta ett glas vatten
  4. Ät frukt och fiberrikt – nyttiga vitaminer och fibrer för att magen ska fungera bra
  5. Ät varierat och regelbundet – minskar behovet av tröstätande
  6. Rör på dig – förbränningen i kroppen fungerar bättre (plus alla andra positiva effekter förstås)
  7. Sov mera – för lite sömn kan minska fettförbränningen och öka aptiten
  8. Rätt mineralbalans – viktigt att inte din kropp är för sur eftersom en sur kropp bränner mindre fett
Härligt, ska nu tänka en storlek mindre igen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *